Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
Dystans całkowity: | 1084.62 km (w terenie 27.00 km; 2.49%) |
Czas w ruchu: | 48:18 |
Średnia prędkość: | 22.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
Suma kalorii: | 3381 kcal |
Liczba aktywności: | 30 |
Średnio na aktywność: | 36.15 km i 1h 36m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 31 marca 2014
Uczelnia + miasto (2. setka)
W ciągu dnia standardowa trasa na uczelnię i z powrotem. Na uczelnię przez Strzegomską, powrót przez Powstańców Śląskich i Hallera. Reszta, czyli ponad 80 km zrobiłem wieczorem, najpierw z Witwą, a później z Montaną. Objechałem dzisiaj Wrocław wzdłuż i wszerz oraz w przeprzek. Z Witwą ruszyliśmy na zachód: Strachowice > Jerzmanowo > Osiniec > Żerniki > stadnion. Dalej do centrum i na "Grunwald" a następnie arteriami na południe miasta. Później z Montaną zgadaliśmy się na "Facie" i pojechaliśmy na Psie Pole przez Hallera > Powstańców > Stare Miasto > "Grunwald" > Zacisze > Koronę. Krótka rundka po Psiaku i powrót przez Karłowice > Żmigrodzką i obwodnicą śródmiejską. Ostatnie kilometry dokręciłem kręcąc się po Nowym Dworze.
- DST 100.82km
- Czas 04:20
- VAVG 23.27km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Giant Boulder AluLite
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 marca 2014
Namysłów i okolice
Namysłów > Łączany > Ziemiełowice > Łączany > Kamienna > Bukowa Śląska > Michalice > Kamienna > Namysłów. Na koniec kilka km po mieście.
- DST 31.89km
- Teren 1.00km
- Czas 01:15
- VAVG 25.51km/h
- VMAX 34.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 547kcal
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014
Namysłów
W piątek wieczorem 2 km, na Łączańską i z powrotem. 10 km w sobotę, krótka przejażdżka po mieście.
- DST 12.62km
- Teren 2.00km
- Czas 00:38
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Arkus Sport 505 ht
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014
Rychtal i Domaszowice
Rano z Witwą zrobiliśmy trasę: Namysłów > Kamienna > Bukowa Śląska > Igłowice > Skoroszów > Rychtal. Chwilę pokręciliśmy się po Rychtalu i dalej: > Krzyżowniki > Proszów > Dalanów > Woskowice Górne > Polkowskie > Włochy > Dziedzice > Domaszowice > Gręboszów > Kamienna > Namysłów.
Rano było chłodno i mglisto, później się zaczęło wypogadzać.
Rano było chłodno i mglisto, później się zaczęło wypogadzać.
- DST 46.19km
- Teren 1.00km
- Czas 01:49
- VAVG 25.43km/h
- VMAX 60.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 813kcal
- Sprzęt Kross Level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 marca 2014
Okolice
Pokręciłem się około południa po okolicznych osiedlach: Muchobór Wielki, Oporów, Grabiszynek, Borek, Gajowice, Grabiszyn.
Pochmurno, termicznie ok.
Pochmurno, termicznie ok.
- DST 20.65km
- Teren 1.00km
- Czas 00:56
- VAVG 22.12km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Giant Boulder AluLite
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 marca 2014
Uczelnia + miasto
Krzemieniecka > Pl. Uniwersytecki. Następnie w przerwie z Montaną pojechaliśmy: > Powstańców Śląskich > Karkonoska > Ślężna > Al. Wiśniowa > Powstańców > Pl. Uniwersytecki. Potem powrót do domu przez Strzegomską. Pod wieczór jeszcze: > Hallera > Karkonoska > Partynice > Ołtaszyn > Gaj > Powstańców Śląskich > Piłsudskiego > Legnicka > Pilczycka > Kozanów > stadion > Lotnicza > Ostatni Grosz > Nowy Dwór > Krzemieniecka.
- DST 71.30km
- Teren 0.50km
- Czas 03:18
- VAVG 21.61km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Giant Boulder AluLite
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014
Uczelnia + miasto
Rano przed zajęciami pokręciłem się chwilę po mieście: Krzemieniecka > Strzegomska > Gądów Mały > Popowice > Długa > Ołbin > Pl. Kromera > Jedności Narodowej > Pl. Uniwersytecki. Po zajęciach wróciłem do domu przez Legnicką i Strzegomską. Pod wieczór z kolegą z osiedla zrobiliśmy taką trasę: Muchobór Wielki > lotnisko > Nowy Dwór > Klecińska > Hallera > Powstańców Śląskich > Piłsudskiego > Braniborska > Strzegomska > Muchobór Wielki.
- DST 64.28km
- Czas 03:00
- VAVG 21.43km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Giant Boulder AluLite
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 marca 2014
Uczelnia
Krzemieniecka > Pl. Uniwersytecki > Krzemieniecka. Na uczelnię przez Grabiszyńską, powrót przez Legnicką, okolice Magnolii, Gądowiankę i Strzegomską.
- DST 17.91km
- Czas 00:54
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Batavus Twister
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 marca 2014
Uczelnia
Krzemieniecka > Pl. Uniwersytecki > Powstańców Śląskich > Hallera > Grabiszyńska > Krzemieniecka.
- DST 18.79km
- Czas 00:57
- VAVG 19.78km/h
- VMAX 26.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Batavus Twister
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2014
Rundka po Namysłowie
Poranna przejażdżka po ulicach Namysłowa.
- DST 27.00km
- Teren 1.50km
- Czas 01:17
- VAVG 21.04km/h
- VMAX 30.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Arkus Sport 505 ht
- Aktywność Jazda na rowerze